投げ技・関節技・絞め技・寝技

●｛相撲・動作のコツ｝2004/10/13

｜技法：動作｜
｜種目：相撲｜

●｛柔道・足払いのコツ｝2004/10/13
｜技法：投げ技、足技｜
｜種目：柔道｜
｜適応技：出足払、送足払、燕返｜

●｛柔道・膝車のコツ｝2004/10/21
｜技法：投げ技、足技｜
｜種目：柔道｜
｜適応技：膝車、支釣込足、足車｜

●　2005/01/07まとめ
｛サンボ　アキレス腱固めのコツ｝
｜技法：グランド技・関節技・足関節｜
｜種目：サンボ、柔術、総合格闘技｜

●　2004/11/18・11/25追加
｛肘関節を伸ばして極めるコツ｝
｜技法：関節技、肘｜
｜種目：柔道、サンボ、合気道、柔術、総合格闘技、｜
｜適応技：腕挫十字固、脇固め、腋固、肘絞め、肘極め｜

●　2005/01/14 〜NEW
｛腕ひしぎ十字固めのコツ｝
｜技法：グランド技・関節技・肘関節｜
｜種目：柔道、サンボ、柔術、総合格闘技｜

●　2005/02/04 〜NEW
｛腕返しのコツ｝
｜技法：組み技・投げ技｜
｜種目：柔道、サンボ、柔術、｜

●　2005/02/16 〜NEW
｛谷落しのコツ｝
｜技法：組み技・投げ技・捨身技｜
｜種目：柔道、サンボ、柔術、総合格闘技｜

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